불면증의 종류 및 잘 자는 방법의 총정리
최근 스트레스, 과도한 업무, 전자기기 사용 등으로 수면의 질이 낮아지면서 불면증을 호소하는 분들이 늘고 있습니다. 실제로 한 조사에서는 불면장애가 2012년에는 40만 명에 불과했지만 2년 만에 무려 14만 명에 달한 것으로 나타났습니다. 최근 스트레스, 과도한 업무, 전자기기 사용 등으로 수면의 질이 낮아지면서 불면증을 호소하는 분들이 늘고 있습니다. 실제로 한 조사에서는 불면장애가 2012년에는 40만 명에 불과했지만 2년 […]
불면증의 종류 및 잘 자는 방법의 총정리 Read More »